Vegane Wraps

Hey,

heute zeigen wir euch wieder ein Rezept, dass super schnell geht.

Vegane Wraps:

Zutaten: (für 4 Wraps)

1 Packung Tortilla Wraps

1 Avokado

1 Dose Kidney Bohnen

1 kleine Dose Mais

1-2 Paprikas

Salat

1/2 Gurke

Zubereitung:

1. Die Paprika, den Salat und die Gurke in kleine Würfel schneiden.

2. Die Schale der Avokado entfernen und den Kern herausnehmen. Die Avokado in eine kleine Schüssel legen. Dann mit einer Gabel so lange zerdrücken bis ihr eine Avokado creme habt.

3. Die Tortilla Wraps auf einem Stapel für 2 min in den Ofen/ für 1/2 min in die Mikrowelle legen. Danach direkt mit Schritt 4 beginnen.

4. Jetzt nehmt ihr die Avokado creme und bestreicht den ganzen Wrap damit.

5. Nun legt ihr alle Zutaten die ihr auf eurem Wrap haben wollt, in einem Streifen auf den Wrap.

Danach müsst ihr ihn falten, und fertig ist der Wrap!

Guten Appetit!

Wir hoffen euch hat unser erster Blogeintrag gefallen!

Falls ihr es ausprobiert habt, postet gerne ein Bild auf Instagram unter dem #proviantrezepte